در مورد بیل ویلمور
3 حقیقت که در مورد بیل ویلمور نمی دانید!
ادامه نوشته
برای خواندن ادامه ی مقاله به ادامه ی مطلب بروید ...
+ نوشته شده در دوشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۱ ساعت 4:56 توسط Ali MouSavi
|
یک روش بسیار موثر برای رشد عضله های بالا سینه
ضعیف تر بودن بالا سینه مشکل رایجی در بدنسازی است که حل ان گاهی بسیار دشوار است .پرس بالا سینه حرکت ویژه برای بخش مذکور است و ...
ادامه نوشته
برای خواندن ادامه ی مقاله به ادامه ی مطلب بروید ...
+ نوشته شده در دوشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۱ ساعت 4:52 توسط Ali MouSavi
|
آموخته های ادوارد نان
در عرصه رقابت های بدنسازی سه گروه از افراد وجود دارند،
دسته اول عده ای هستند که سالهای زیادی به رقابت می پردازند ولی هرگز به
مقام های قابل توجهی دست نمی یابند ...
ادامه نوشته
برای خواندن ادامه ی مقاله به ادامه ی مطلب بروید ...
+ نوشته شده در دوشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۱ ساعت 4:49 توسط Ali MouSavi
|
بزرگترین پایگاه علمی بدنسازی و فیتنس